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<h2 style="text-align: center;">Non perdere il prossimo Anukalana Yoga Teacher Training</h2>

<h3 style="text-align: center;">Prima parte:  11 - 27 Agosto  (17 giorni)</h3>

<h3 style="text-align: center;">Seconda parte: 30 Dicembre 2017 - 7 Gennaio 2018 (9 giorni)</h3>

<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=BjNOq9eW5WA&t=2s" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="/images/stories/thumb%20video/intensivo-300-ore-yoga.jpg" alt="intensivo 300 ore yoga" width="521" height="293" style="margin: 5px auto; display: block;" /></a></p>

<h3 style="text-align: center;">Per tutte le info e domanda di ammissione<a href="http://www.formazioneyoga.it/Corsi-Intensivi/corso-intensivo-di-secondo-livello.html"> clicca qui:</a></h3>

<pre style="padding: 8.5px; font-family: Monaco, Menlo, Consolas, 'Courier New', monospace; font-size: 12px; color: #333333; margin-top: 0px; margin-bottom: 9px; line-height: 18px; white-space: pre-wrap; border-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); background-color: #f5f5f5;"> </pre>

<div class="mceTmpl">

<h2 style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.3em; background-color: transparent;">Celebriamo la Vita fluendo nell'Estate</span></h2>

<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><strong>La Danza, lo Yoga e la Meditazione come strumenti per esprimere ciò che abbiamo trattenuto in passato.</strong></span></h3>

<h3 style="text-align: center;"><img src="/images/stories/foto/natana-yoga.jpg" alt="natana yoga" width="521" height="347" style="margin: 5px auto; display: block;" /><br /> </h3>

<p>Questo è un ritiro <strong>pensato per coloro che vogliono intraprendere un viaggio alla scoperta della propria "capacità espressiva"</strong> esplorando le infinite possibilità offerte dal corpo in movimento<strong> grazie alle pratiche dello Yoga</strong>  <strong>e della Meditazione</strong> in un contesto immerso nel verde e <strong>nell'aria pura delle colline toscane. Il tutto in buona compagnia.</strong></p>

<p><strong>Si tratta di un seminario di tre giorni basato sull'Anukalana Yoga, </strong>un approccio alla pratica delle asana e della meditazione che permette di trovare la propria strada interiore svelandoti<strong> il modo più naturale per sciogliere le tensioni viscerali (profonde), ritrovare la tranquillità interiore ed estendere il corpo (aprirlo e scioglierlo).</strong></p>

<h3 style="text-align: center;">Cosa faremo nel ritiro?</h3>

<span style="font-size: 12.16px; line-height: 15.808px;"></span>

<p>In questo seminario potrai dedicarti ad<strong> una pratica Yoga completa e profonda</strong> ma allo stesso tempo adatta a tutti. Durante i 3 giorni (2 notti) del ritiro <strong>praticheremo</strong>:</p>

<ul>

<li><strong>Yoga</strong> secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana</li>

<li><strong>Meditazione</strong> con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana</li>

<li><strong>Pranayama</strong> ed esercizi di respirazione </li>

</ul>

<p>La mattina e il pomeriggio <strong>affronteremo argomenti interessantissimi</strong> che ti permetteranno di comprendere la tua natura più profonda e usare la Meditazione per attivare dei cambiamenti concreti capaci di mettere in moto <strong>un profondo processo di crescita interiore</strong></p>

<h3 style="text-align: center;">Qual'è il tema di quest'anno?</h3>

<h4 style="text-align: center;">Danzare la Vita</h4>

<p><img src="/images/stories/contenuti/yoga-chakra-dance.jpg" alt="yoga chakra dance" width="282" height="282" style="margin: 5px; float: right;" />Dentro lo Yoga è il nostro ritiro estivo annuale. Quest'anno abbiamo scelto di organizzare un ritiro in cui esplorare l'antico legame tra lo Yoga e la Danza. Poca teoria e tanta pratica legata al movimento, alle posizioni e le transizioni che aprono e facilitano l'espressione personale e alla Meditazione come strumento per interiorizzare ed elaborare le esperienze.</p>

<p>Dedicheremo parte del ritiro a ballare sia in modo guidato sia in modo totalmente libero per facilitare l'esplorazione di nuovi modi per esprimere se stessi al di là delle parole e degli schemi.</p>

<p>La Danza e lo Yoga sono da sempre legate nell'antica tradizione del Tantra e hanno in comune il potere di invocare la parte più divina dell'essere umano che risiede nel nel profondo del nostro Essere. Anukalana Yoga non solo integra nella pratica delle posizioni (asana) principi ispirati alla danza ma concepisce la danza come uno strumento per la conoscenza del Sè. In questo ritiro vogliamo concederci il piacere di fare Yoga e danzare superando ogni barriera psicologica o razionale per favorire il libero fluire dell'energia e delle emozioni.</p>

<p style="text-align: center;"><strong>Sarà un viaggio divertente ma soprattutto stimolante e liberatorio.</strong></p>

<p>Sarà <strong>un'occasione unica per lavorare sulla capacità di esprimersi, funzione esistenziale che spesso non usiamo a causa di un'approccio troppo composto alla vita. </strong>Grazie agli strumenti sviluppati nell'approccio integrativo di Anukalana potrai quindi esplorare in modo originale e divertente un grande potenziale che aspetta di essere sfruttato per rendere la tua vita più piena...</p>

<p>Questo ritiro fa parte della serie di incontri sul tema dell'esistenza (La Morte - capodanno 2016/17, La Rinascita - pasqua 2017, La Celebrazione - estate 2017)</p>

<h3 style="text-align: center;">Che clima mi devo aspettare?</h3>

<h3 style="background-color: #ffffff;"><img src="/images/stories/foto/Ritiro-anukalana-yoga-3.jpg" alt="Ritiro-anukalana-yoga-3" width="521" height="347" style="margin: 5px auto; display: block;" /></h3>

<p><strong>Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri </strong>devi sapere che si tratta di eventi ricchi di <strong>socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità</strong>. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.</p>

<p>Anukalana significa Integrazione, e <strong>in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio</strong>... così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore :-)</p>

<p>Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo <strong>sarà un'esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco</strong>... sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.</p>

<p style="text-align: center;"> </p>

<h3 style="text-align: center;">Quindi cosa faremo?</h3>

<p><span style="text-decoration: underline;">Durante i 3 giorni</span> (2 notti) del ritiro <strong>praticheremo</strong>:</p>

<ul>

<li><strong><img src="/images/stories/foto/Ritiro-anukalana-yoga-1.jpg" alt="Ritiro-anukalana-yoga-1" width="461" height="307" style="margin: 5px; float: right;" />Yoga</strong> secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana</li>

<li><strong>Meditazione</strong> con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana</li>

<li><strong>Pranayama</strong> ed esercizi di respirazione </li>

</ul>

<p>La mattina e il pomeriggio <strong>affronteremo argomenti interessantissimi</strong> che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto <strong>un profondo processo di crescita interiore</strong></p>

<p><span style="text-decoration: underline;">Il ritiro sarà caratterizzato da:</span></p>

<ul>

<li><strong>4 sessioni di pratica Yoga</strong></li>

<li><strong>3 sedute di meditazione</strong> di cui uno notturno nel bosco :-)</li>

<li><strong>4 lezioni teorico pratiche</strong> sulla filosofia e la scienza Yoga e su come applicarla per superare i momenti di crisi.</li>

<li><strong>vari momenti di lavoro esperienziale</strong> in cui creeremo forti legami e spirito di gruppo</li>

</ul>

<p><span style="text-decoration: underline;">Programmi serali:</span></p>

<p>La sera potremo dedicarci  a canti spirituali o giochi didattici a seconda del programma, e per i più audaci prima di dormire praticheremo<strong> la meditazione notturna</strong> nel bosco.</p>

<p><strong>La meditazione notturna, nella tradizione del Tantra, è un potente strumento per affrontare e superare le proprie paure</strong> rendendoci liberi di aprire il cuore.</p>

<hr />

<p style="text-align: center;"><a href="/files/Dentro lo Yoga 2013 - programma.pdf" target="_blank"><img src="/images/stories/design/programa-ritiro-yoga-semina.jpg" alt="programa-ritiro-yoga-semina" width="108" height="147" style="margin: 5px; float: right;" /></a></p>

<p style="text-align: center;"><a href="/files/Dentro lo Yoga 2013 - programma.pdf" target="_blank"><span style="font-size: 14pt;">Scarica cliccando qui il programma giornaliero del ritiro</span></a></p>

<hr />

<p>Quindi<strong> mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni</strong> per continuare la tua crescita personale e interiore.</p>

<p>Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo <strong>sarà un'esperienza che ti porterà a ricordare che per essere felici basta davvero poco</strong>... sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.</p>

<h3 style="text-align: center;">Si perchè in questi ritiri ci divertiamo anche un sacco! </h3>

<h3> </h3>

<br />

<p>Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando <strong>un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare</strong>.</p>

<p>E per favorire ulteriormente questo... <strong>cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono</strong> e vegano (e se devi cambiare le tue abitudini alimentari puoi ingozzarti di dolci per poi lavorarci su....;-)</p>

<p><strong>Stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto</strong> dalla frenesia del mondo :-)</p>

<h3>Cosa imparerò?</h3>

<p>Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:</p>

<ul>

<li>Come sciogliere le tensioni più profonde</li>

<li>Come gestire i momenti di stress</li>

<li>Come trasformare la tensione in energia creativa</li>

</ul>

<h3 style="text-align: center;">Ma se voglio fare solo Yoga e basta?</h3>

<p><strong>No problem :-)</strong> ogni sessione è aperta e facoltativa, <strong>puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale</strong> per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.</p>

<h3 style="text-align: center;">A chi si rivolge questo ritiro?</h3>

<ul>

<li>A coloro che vogliono scoprire <strong>un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga</strong></li>

<li>A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga</li>

<li><strong>A Insegnanti di Yoga</strong> in corso di formazione</li>

<li><span style="text-decoration: underline;">A chi vuole crescere</span> dentro e fuori :-)</li>

<li>A chi vuole<strong> ampliare la propria cerchia di "amicizie sane"</strong></li>

<li><span style="text-decoration: underline;">A chi sta cercando la strada per essere se stesso</span> e liberarsi dal giudizio</li>

</ul>

<p><strong>Per gli insegnanti di Yoga</strong> o praticanti attualmente in corso di formazione <strong>è previsto un attestato di partecipazione</strong> che certifica il monte ore.</p>

<h3 style="text-align: center;">A chi non è adatto?</h3>

<ul>

<li><strong>A chi si prende troppo sul serio</strong></li>

<li>A chi <span style="text-decoration: underline;">non ama stare in compagnia</span></li>

<li><strong>A chi non riesce a rinunciare alla carne</strong>, al pesce, ecc per tre giorni</li>

<li>A chi perde tempo e <strong>agli indecisi</strong> ;-)</li>

</ul>

<h3 style="text-align: center;">Sono richiesti requisiti particolari?</h3>

<p><strong>No il ritiro è aperto a tutti e l'approccio particolare di Anukalana rende l'esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta</strong>. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che <strong>lo Yoga non si finisce mai di scoprire.</strong></p>

<p><strong>Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove</strong> dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l'energia per organizzare questi eventi.</p>

<p>Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, <strong>questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo</strong> rispettandone la costituzione.</p>

<h3 style="text-align: center;"> </h3>

<h3 style="text-align: center;">Chi conduce questo Ritiro di Yoga?</h3>

<p style="text-align: center;">Il ritiro è condotto da <a href="http://www.jacopoceccarelli.it/index.php?option=com_content&view=article&id=20" target="_blank">Jacopo Ceccarelli (vedi bio)</a></p>

<p style="text-align: center;"><span style="text-align: center;">Insegnante di Yoga e Meditazione dal '94, </span><span style="background-color: initial;">Jacopo è il fondatore dell'approccio Anukalana</span></p>

<a href="http://www.jacopoceccarelli.it/index.php?option=com_content&view=article&id=20" target="_blank"><img src="/images/stories/foto/Jacopo-Ceccarelli-intro.png" alt="Jacopo Ceccarelli intro" width="211" height="333" style="margin: 5px auto; display: block;" /></a></div>

<hr />

<h3 style="text-align: center;">Costi del Ritiro:</h3>

<p><img src="/images/stories/design/costi-ritiro-seminario-yoga.png" alt="costi-ritiro-seminario-yoga" width="111" height="86" style="margin: 5px; float: left;" /></p>

<p>Ecco qui i costi dell'intero ritiro. Se puoi partecipare solo per un giorno o due invece dell'intero ritiro</p>

<p>Se decidi di fermarti una notte in più (per esempio domenica) considera circa 20 euro extra, in tal caso puoi comunicarlo allo staff della villa chiamando lo 055-820054</p>

<h3><strong style="color: #333333; font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; font-size: 1em; line-height: 1.3em;">Quota per vitto e alloggio: </strong>80 Euro (esente iva): quota che comprende:</h3>

<p><strong>Colazione</strong> Vegetariana / Vegana - <strong>Pranzo</strong> Vegano - <strong>Cena</strong> Vegana</p>

<p><strong>Sistemazione in Ashram</strong> per due notti in camere condivise</p>

<h3><span style="color: #000000;"><strong>Quota per il corso:</strong></span> 147,54 + Iva.</h3>

<p>(l'iva è calcolata al 22% quindi <strong>il costo totale è 180,00</strong></p>

<h3><span style="color: #000000;"><strong>Totale: </strong></span></h3>

<p><span style="color: #000000;">In totale quindi se partecipi a tutto il seminario spendi <strong>260 Euro</strong></span></p>

<hr />

<h3 style="text-align: center;">Testimonianze di chi ha già partecipato</h3>

<h3> </h3>

<p style="text-align: center;">{module 152}</p>

<p> </p>